Gym-Kurs • Fit am Montag

Fitness im Fokus

Fitnesskurse

Wer, Wann, Wo?

Jeden Montag um 19:30 Uhr in der Grundschulturnhalle Marklkofen
Kursleiterin: Susanne Bergmoser

„FaM – Fit am Montag“

Nach einem Warm-up mit Teilen aus dem Aerobicbereich wird u. a. mit verschiedene Kleingeräten wie Hanteln, Therabänder oder Retondobälle trainiert.

Das Rückentraining ist ein wichtiger Schwerpunkt in jeder Stunde. Mit Musik und viel Spaß kommen aber auch die anderen Muskelgruppen nicht zu kurz. Ein abschließendes Strechingprogramm dient der Dehnung der Muskulatur.

GYMNASTIK • KURS Fit am Montag

TSV MARKLKOFEN e.V. Mitmachen. Fitbleiben. Spasshaben.

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