Gym-Kurs • Fit am Montag

Fitness im Fokus

Fitnesskurse

Wer, Wann, Wo?

Jeden Mon­tag um 19:30 Uhr in der Grund­schul­turn­hal­le Mar­k­lk­ofen
Kurs­lei­te­rin: Susan­ne Berg­mo­ser

FaM — Fit am Montag“

Nach einem Warm-up mit Tei­len aus dem Aero­bic­be­reich wird u. a. mit ver­schie­de­ne Klein­ge­rä­ten wie Han­teln, Ther­ab­än­der oder Retondo­bäl­le trai­niert.

Das Rücken­trai­ning ist ein wich­ti­ger Schwer­punkt in jeder Stun­de. Mit Musik und viel Spaß kom­men aber auch die ande­ren Mus­kel­grup­pen nicht zu kurz. Ein abschlie­ßen­des Stre­ching­pro­gramm dient der Deh­nung der Mus­ku­la­tur.

GYMNASTIK • KURS Fit am Mon­tag

TSV MARKLKOFEN e.V. Mit­ma­chen. Fit­blei­ben. Spass­ha­ben.

Gene­ric selec­tors
Exact matches only
Search in tit­le
Search in con­tent
Search in posts
Search in pages
Neueste Meldungen • alle Sparten
Spielberichte • Tischtennis
Spielberichte • Tennis
Spielberichte • Fussball
Jugend im TSV